ウェルネスヘルス– category –

「もう我慢の限界…」「また頭が痛い…」「この頭痛、一生付き合っていくしかないの…？」 こんな思いを抱えていらっしゃる方は多いのではないでしょうか。 実は、日本人の4人に1人が頭痛に悩んでいるという調査結果があります。特に40代、50代の女性に多いと...

こんにちは！東洋医学の専門家　新保直人です。 今回は、現代人の健康に大きな影響を与えている「肝臓の疲弊」について、詳しくお話ししていきたいと思います。 あなたの肝臓は悲鳴を上げているかもしれません 次のような症状に心当たりはありませんか？ ...

私たちは様々な毒素に囲まれている 私たちの体調不良の多くは、実は毒素が原因となっているのをご存知でしょうか。日常生活の中で、私たちは様々な毒素に囲まれています。 農薬 加工食品 缶詰 プラスチック製品 水道水 自動車の排ガスによる大気汚染 WiFi...

はじめに：健康寿命ってなに？ みなさん、こんにちは。今日は「健康寿命」についてお話しします。 最近よく耳にする「健康寿命」という言葉。実は、これがとても大切。日本人の平均寿命はどんどん伸びていますが、健康で自立した生活を送れる期間、つまり...

こんにちは！自然療法家の新保です。 あなたは自信を持って「健康です」と言えますか？多くの人が「特に悪いところがないから」「健康診断で少し数値が高いけど元気」と考えがちです。しかし、実はそれだけでは不十分かもしれません。 健康の真の定義：細...

みなさん、こんな経験ありませんか？ ぐっすり寝たはずなのに朝起きても体がだるい。やる気が出ない日が続いて、自分に嫌気がさしてくる。 もしかしたら、あなたの脳が悲鳴を上げているのかもしれません。 実は今、多くの日本人が「疲れ」を抱えて生活して...

あなたは自分の体の中で起こっていることをどれだけ知っていますか？今日は、私たちの健康の要となる「腸内環境」について、驚きの最新研究結果とともにお話しします。 なぜ腸内環境が重要なのか？ 皆さんご存知の通り、健康的な生活を送るためには腸内環...

皆さん、こんにちは。今日は、私たちの日常生活に密接に関わる「揚げ物に使われる油の健康リスク」について、最新の研究結果を交えながらお話しします。 揚げ物油の現状 揚げ物は世界中で愛される調理法です。ファーストフード店、コンビニ、屋台、そして...

とりあえず動画を見る https://vimeo.com/821964869?share=copy マグネシウムは脳の働きを良くするために非常に重要なミネラル 今回はマグネシウムを取り扱っていきます。マグネシウムは脳の働きを良くするために非常に重要なミネラルとなります 様々な病...

この投稿は、中長期的なウェルビーイングを目指していただくためのものです。生き生きとした輝けるような健康生活に役立ていただければと思います。楽に痩せる方法とか、健康をごり押しするのではなく、驚嘆で一時しのぎのようなものではなく、無理なく日...