【美容と健康のツボ講座】

美容効果抜群！万能ツボ「霊道」で内側から輝く美しさを♪

こんにちは！東洋医学とセルフケアを研究している鍼灸師です。

今回は、美容効果が高く、様々な症状に効果的な「霊道（れいどう）」というツボをご紹介します。

霊道（れいどう）とは？

霊道は、手の少陰心経の4番目のツボで、同経の絡穴として知られています。心と体のバランスを整える重要なポイントなんです。

ツボの場所

前腕前内側にある霊道は、以下の位置で見つけることができます

• 小指側の手首付近
• 手関節のシワから上方に4〜5センチ

驚くべき効果・効能

心と体の健康に

• 心痛や動悸の緩和
• 鬱憤の解消
• めまいの改善
• 不眠症の改善
• 精神的な安定をサポート

美容効果

✨ お顔まわりの改善効果

• 顔のむくみ解消
• ドライアイの緩和
• シミの改善
• 美肌効果
• 目の疲れ改善

💆‍♀️ トータルケア効果

• フェイスラインのリフトアップ
• 首まわりのデトックス
• 血行促進
• 新陳代謝アップ
• 免疫力向上

その他の効果

霊道は、手や腕のしびれを和らげる効果も持ち合わせています。

特に蕁麻疹やリウマチでお悩みの方にとって、症状を緩和する助けとなってくれます。

ストレスや精神が不安定の方に、このツボを使っていたのですが、不思議なことに、手首の痛みや指の動きが楽になるという患者様の声をいただくことが多かったので、へバーテン結節、更年期の指の不調でも霊道のツボを使っています。

また、風邪を引いた時には清熱（熱を冷まし）、行気（気の流れを整え）、解表（表邪を解消し）、補衛気（防御力を高める）といった作用も期待できます。

これらの効果により、体調を整えるサポートをしてくれるんです。

まとめ

霊道は、心身の健康から美容まで、幅広い効果が期待できる万能ツボです。

日々のセルフケアに取り入れることで、内側から美しく健康的な毎日を送ることができますよ。